Π’ΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ»ΠΈ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π±ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ»Ρ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅, ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π±Π΅Π·Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΎΡΡ, ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΠΌΠΎΠΉ Π²ΡΠ°Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ»Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌ. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΊ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». Π’ΡΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°, ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΎΡΠ³Π°Π½Π·Ρ, Π²ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ»Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ , ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ β ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠ° Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² Π³ΡΡΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π° 30β60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
βοΈ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ»Ρ ΠΊ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΎΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°Π· Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80% ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΡ Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 30β40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 40β60 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ explicitly ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Β«ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ΅Β» Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«Π ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°ΡΒ», Π³Π΄Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠΏΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ» Β«3 Π² 1Β» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΈΠ·Π½Ρ ΡΡΠΎΡ.
Π Π΅ΠΆΠΈΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠ»Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Ρ (ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½) ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Β«Π‘ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Β». ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°Π»ΠΈ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«Π ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Β» (Hand Wash). Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ: Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ Β«Π₯Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊΒ» ΠΏΡΠΈ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Β». ΠΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ, Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ β Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ.
| Π’ΠΈΠΏ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ | Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° (Β°C) | ΠΡΠΆΠΈΠΌ |
|---|---|---|---|
| Π‘ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° (ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅Ρ) | Π‘ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° / ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ | 30β40 | ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° |
| ΠΡΠ³Π°Π½Π·Π° / ΠΡΠ°Π»Ρ | Π ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ° | 30 | ΠΠ΅Π· ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° |
| Π₯Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ / ΠΠ΅Π½ | Π₯Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ / ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ | 40 (ΠΌΠ°ΠΊΡ. 60) | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (400β600 ΠΎΠ±.) |
| Π’ΡΠ»Ρ Ρ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ | Π ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ° | 30 | ΠΠ΅Π· ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° |
ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΡΡΠ»Ρ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ . Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΡΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΊΠΈ, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ β Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅. ΠΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠ»Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ β 400 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 600 ΠΎΠ±/ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ 800 ΠΈΠ»ΠΈ 1000 ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±Π΅Π·Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ², Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ΅Π· ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Β».
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. Π’ΡΠ»Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«Π‘ΡΡΠΊΠ°Β» (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅) Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ»Ρ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½. Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
Π‘ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΠ»Ρ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ, Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΎΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ².
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°-ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π², ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ: ΡΡΠ»Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½, Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π³Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Ρ Π»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Β«ColorΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡΒ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠ»Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΎΡΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ»Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ»Ρ, ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ. Π‘ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π³Π»Π°ΠΆΠΊΠ°: Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ 50% ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ ΡΡΠ»Ρ Π² Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ.
ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π»ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π³Π»Π°ΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Β«ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈΒ» ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π³Π»Π°ΠΆΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΌΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅), ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ³Π° (ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«Π¨Π΅Π»ΠΊΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΠ°). ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ³Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ°Ρ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ»Ρ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΡ Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ. Π‘ΡΠΈΡΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Β«Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ», ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π»ΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»Ρ. Π₯Π»ΠΎΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
Π‘ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π» ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ?
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π²ΡΡΠ΅ 40-50 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²) Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°), ΡΡΠΈΡΠΊΠ° Π² Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ»Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π½Π°Π²Π΅ΡΠΊΠΈ?
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠ»Ρ β 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅, ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π· Π² 2β3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π»Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅?
ΠΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π° 30β60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ.