Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ Β«Π’ΠΈΡΠ°Π½Β» Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ β Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π» ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊ. ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π’ΠΈΡΠ°Π½ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Π΅ΠΉ Β«Π’ΠΈΡΠ°Π½Β» ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ Π² ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° β ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² Π·Π°ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Β«ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ»Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ, ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π’ΠΈΡΠ°Π½ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½Π°: ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ Π²Π΅ΡΠΈ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΏ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ, ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° (ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅Ρ, Π°ΠΊΡΠΈΠ») ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°ΡΡΠ°Π½Π°, Π²ΡΠ±ΠΎΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π³ β ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²ΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π»Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ.
- π§ͺ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ: ΡΠ°ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
- π ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅: Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
- π§€ ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ: Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΡΠΊ.
ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±: Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ³ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 2β3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΏΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ β Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠ»Π΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ Β«Π’ΠΈΡΠ°Π½ΠΎΠΌΒ» Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ: ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ³ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ (Π΄ΠΎΡΠΊΠ°), ΡΠΈΡΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ (ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡ) Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²: ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ (Π΄ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄). ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°: ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΡΠ½Ρ Π½Π° 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ.
βοΈ ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ: ΠΠ½ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΠ½ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΒ» (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² Super Moment ΠΈΠ»ΠΈ Π‘Π΅ΠΊΡΠ½Π΄Π°), ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ specifically Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ°Π½Π°ΠΊΡΠΈΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π².
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΉΡ-ΡΠΏΠΈΡΠΈΡ, Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ Β«ΠΠ°Π»ΠΎΡΠ°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΡΠ΅ΠΌ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. Π£Π°ΠΉΡ-ΡΠΏΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡ ΠΈΡ .
ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³Π΅Π»Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΎΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ²), Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΏΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ².
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ Β«Π’ΠΈΡΠ°Π½Β».
| ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ | ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ | ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ | Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ |
|---|---|---|---|
| ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ |
| ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ (ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½) | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ |
| ΠΡΠ΅ΡΠΎΠ½/Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ | ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ (ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ) | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ |
| Π‘ΠΏΠ΅Ρ. ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ (ΠΠ½ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉ) | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ/ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ |
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΈΠΌΡΠΈΡΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΎ nature Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ.
Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠ»Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π°, Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π² Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΌΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π° Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°Π³Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ, Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΡΡΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Β«Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΒ» ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ .
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π’ΠΈΡΠ°Π½ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²?
ΠΠ°, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ (Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ) Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΉΡ-ΡΠΏΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Β«Π»ΡΡΠΈΠ½Π°Β» Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ?
Π‘ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ. Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°?
ΠΠ΅Ρ, Β«Π’ΠΈΡΠ°Π½Β» β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π£ΠΊΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠ»Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΎΠ½ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Ρ ΡΡΠΊ?
Π‘ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ (ΠΏΠ΅ΠΌΠ·ΠΎΠΉ, ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ) ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°.
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ?
ΠΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½, Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½) ΡΠΈΡΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½. ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.